今年はこれを意識して実行する年にします。
特に問題があった訳ではないけど、なんとなく今年の意気込みという事に。
雪は全く降ってません。
土も見え始めて積雪はどんどん減少中。
１０ｃｍとかかな、体感。
１２月中旬までに積もったのがほとんどで、今年に入ってからは０に近い。
最近はタブレットいじったりで、体を動かさないから意識して歩いたりしないと体が硬くなって駄目。
ストレッチは毎日するとして、腕を回したりするだけで、イタタタってなる。
ジムに行くまでは行かなくても、積極的に動かないと調子悪い。。。
姿勢を正す。
